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August 06 盛夏呵护红颜3大防毒策略 毒源之一：办公室里的电脑辐射 很多整天坐在办公室电脑前的女性对此深有体会，早晨还水嫩叮当的一张脸，到了下班时已经是一层油光，整张脸显得憔悴无比。电脑辐射和办公室内浑浊的空气就是最大元凶，电脑所发射的电磁波使得空气中的粉尘被吸附在皮肤表面，不仅堵塞肌肤的毛孔，更是害得一张脸油腻又难受。 应对策略一：隔离霜 很多女性对隔离霜的认识仅限于防晒。须知工作时的电脑辐射是无处不在的，即使是没有太阳的阴天。一般在没有强光照射的工作环境下，女士们可以选择一款适合自己，且有效使皮肤免受辐射袭击的隔离霜。 应对策略二：彩妆 大部分女性对彩妆一直存在误区，她们认为天天化妆肯定会伤害皮肤，总觉得一旦某天停止化妆，一下发现自己气色远不如前。其实事实并非如此，护理专家表示：“好的化妆品不会伤害皮肤，而且还有保护作用。” 彩妆选择注意：含水量高、含有植物护肤成分的高品质彩妆是最佳的肌肤“防毒面具”。但是对于以彩妆遮挡辐射的女性，特别要注意的是妆后清洁与护理工作。只有仔细卸妆，才真正对皮肤不存任何不良影响。因此不要因为皮肤问题而畏惧化妆，化妆对女性心理有积极的暗示作用，一个漂亮的完美妆容能使女性充满自信，从而皮肤也显得更加光彩照人。 毒源之二：空调环境自然的水分流失 很多女性夏季更愿意呆在室内，认为这样可以防止紫外线对皮肤的伤害，但要注意的是长时间地呆在空调房间里反而适得其反。室内长时间开着空调，空调本身具有抽湿功能，空调房里的空气相对干燥，且低温时血液流动慢，带给肌肤和秀发的水分与养分自然会减少，新陈代谢速度变慢，对皮肤和秀发同样有伤害。 应对策略一：一款好面霜 皮肤的表面因为有皮脂膜，所以能够抵御外界的干燥，保护肌肤。一旦这个机能衰弱，那么皮肤内水分就会被外界夺取，使肌肤陷入干燥状态，从而使肌肤状态大打折扣，并日渐恶劣。因此，一款好的面霜是必不可缺的。好的面霜能起到和皮脂膜同样的作用，将水分锁在皮肤内，保持滋润状态，提升屏障机能，使肌肤无时无刻不显得水嫩活力。并且要知道，美丽的彩妆也是建立在有一个底子好的皮肤上才更有用武之地！ 应对策略二：便携式保湿舒缓喷雾 如果隔离霜、彩妆、面霜都不能解燃眉之急，那么别急，还有最后一件法宝！便携式保湿舒缓喷雾，好的保湿舒缓喷雾中都含有极强的天然保湿因子，迅速散布至角质层中，加强皮肤天然保护功能等。另外，当脸上妆容发干时，均匀喷上喷雾轻轻拍打脸部也能起到良好的定妆效果。 毒源之三：烈日下肌肤受伤 天气炎热，人容易汗流浃背。水分盐分流失过多就会中暑，重者危及生命。而另一方面，烈日对人体皮肤水分的掳掠是惊人的。因此，除作必要的防晒措施外，补水也应该是全方位的。 应对策略一：补水策略 做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料。这些都是防止皮肤水分流失的好办法。并不是因为夏季出汗多，就不需要保湿了，所以在包包里都备一瓶补水喷雾，如活泉水舒缓喷雾，随时随地让肌肤保持水润。 应对策略二：防晒及时 如果皮肤有晒伤，记得涂上含补水成分的晒后修复霜，缓解皮肤的焦灼感必要时进食一点夏天的时令水果，如西瓜、西红柿等，它们的含水量都较高，也是养颜补水的佳品。给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点，因为它也太需要补水了。如果你的职业需要长期在烈日下，建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。 夏日必备单品 防晒霜：一般SPF15-SPF20的就够了，但如果去户外活动，就要使用SPF30以上。此外，外出的时候要每隔2-3个小时重新涂抹防晒霜一次。 遮阳伞：一把好的遮阳伞能够帮助你有效地抵御紫外线的伤害。 吸油纸：吸油纸可以保持脸部的清爽，保证妆容的持久。 补水喷雾：依泉、雅漾(Avene)等护肤品牌都有不同容量的补水喷雾，水中所含成分不但可以迅速补水，而且可以减小皮肤发炎的概率。 “防毒”食品 除了上述的应对策略外，白领女性还要特别注意合理的饮食，多吃“防毒”食品，以增强机体的抵抗力，保持皮肤清洁，抵抗种种“毒源”对皮肤的侵蚀。 荔枝：荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。 木耳：木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。 蜂蜜：近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分为葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。 苦瓜：苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，能激发体内免疫系统的防御功能，清除体内的有害物质。 海带：海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症。 茶叶：茶叶中富含一种活性物质--茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，保健强身和延缓衰老。 冬菇：冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，增强机体的抗癌能力，是排毒壮身的最佳食用菌。 绿豆：许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。 July 27 为了抱你，我拔掉了身上的刺 一只孤独的刺猬独自来到河边散，杨柳在微风中轻轻摇曳。 这时候，年轻的刺猬停下来，望着水中柳树的倒影， 默默出神。 一条鱼静静地游过来，游到了刺猬的心中，揉碎水草里的梦。 “为什么你总是那么忧郁？”鱼默默地问刺猬。 “我忧郁吗？”刺猬轻轻地笑了。 鱼温柔地注视着刺猬，抚摸着他的忧伤，说：“让我来温暖你的心。” 上帝啊，鱼和刺猬相爱了！ 上帝说：“你见过鱼和刺猬的爱情吗？” 刺猬说：“我要把身上的刺一根根拔掉，我不想在我们拥抱的时候刺痛你。” 鱼说：“我怎忍心看你那一滴滴流淌下来的鲜血？那是从我心上淌出来的。” 刺猬说：“因为我爱你！爱是不需要理由的。” 鱼说：“可是，你拔掉了刺就不是你了。我只想要给你以快乐。” 刺猬说： “我宁愿为你一点点撕碎自己。” 刺猬在一点点拔自己身上的刺，每拔一下都是一阵揪心疼，疼都在鱼的心上。 鱼渴望和刺猬作一次深情相拥，它一次次地腾越而起，每一次是跌碎的痛苦。 鱼对上帝说：“如何能让我有一双脚，我要走到爱人的身旁？” 上帝说：“孩子，请原谅我的无能为力，因为你本来就是没有脚的。” 鱼说：“难道我的爱错了？” 上帝说：“爱永远没有错。” 鱼说：“要如何做才能给我的爱人以幸福？” 上帝说：“请转身！” 鱼毅然游走了，在辽阔的水域下，鱼闪闪的鳞片渐渐消失在刺猬的眼睛里。 刺猬说：“上帝啊，鱼有眼泪吗？” 上帝说：“鱼的眼泪流在水里。” 上帝啊：“爱是什么？” 上帝说：“爱有时候需要学会放弃。” July 24 女性身体各部位黄金时期性感双唇 在16至18岁期间最为丰满柔润，18岁以后则逐渐失润。 性感肌肤 最美的是在20至30岁之间，30岁后开始老化。 皓齿令人难忘 最佳期在20至30岁这一年龄阶段，此后，牙齿的色泽会逐渐变黄。 卷翘睫毛 最浓密卷长的年龄是5至15岁，此后便开始稀疏。 玉指芊芊 最美时期是在15至35岁之间。 性感鼻子 最美的时期是20至45岁。45岁以后，便会鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷 性感身姿 最美的时期在15至30岁之间，35岁以后膝部皮肤开始松弛，失去弹性。 凌乱性感秀发 “寿命”较长，要到50岁以后才开始变得稀疏。 July 20 安妮宝贝语录这的确是一个全新的充满欲望和激情的时代，同样，也更为空洞和阴郁。 因为我们面对着的，是更多的消失和告别。 一张张也许不会再见的面容，偶尔地邂逅。一些人在生命里出现过，然后消失了。还有一些人，停留了很久，然后也消失了。 生命只是一个空虚的轮回。 杜拉斯说，我们哭。要说的话都没有说。我们后悔彼此并不相爱。我们根本什么都不知道。而他这个人，和别人也没什么不同，就像是夜里遇到的最后一个顾客。 无聊是什么东西。是听着雨声睡觉，找不到可以打的电话，还是在风中看着樱花的粉白花瓣轻轻飘落，想起一个曾经爱过的人。 不相信永远，不拥有期待，也不需要诺言。 但无法失去激情和沉沦的快乐。 有什么是会一直被喜欢着的呢？即使是习惯，也有改变的一天。 当女人陷入爱情，大脑就被锁进了保险箱。这句话的含义，我到现在才懂。 July 12 恐惧，大雨前夕 看来又要下雨了，原本平静如湖的夜幕中，在余光能瞥见的地方，我感觉到了瞬时消失但却异常醒目的闪电划过．随之，潮湿而强烈的那种下雨前都相似的阵风，不留情的吹进临近我的窗口，我的缕缕细发不能控制的随之乱舞． 我喜欢很小盆的植物，尤其是仙人掌类，于是窗台上不可避免的摆放着很多，因为品种的关系，尽管有着细刺的包裹，但其实它们还是很脆弱的，于是我担心着这骤然的风会伤害到它们． 不知道为什么，最近好象我的心脏变得脆弱了似的，一到下雨前夕，莫名的，一种恐惧感就会袭满我整个心脏．说不清楚，仿佛是害怕有什么会随着那强烈而又强劲的潮湿凄冷的阵风扑到我面前，将我撕碎或者毁掉或者别的什么，我真的说不出来那种感觉． 这样的恐惧，让我甚至不敢朝窗外观望，甚至可以让我的思想整个停顿下来．我没有丝毫的办法抗拒，当有着这样恐惧的时候，我唯一想到的就是把房间所有的门窗都关起来，我想要把所有的缝隙都填堵住，好象生怕那股令我没有丝毫好感的阵风会从哪里我疏忽的地方冒出来． 每当大雨的前夕，在我将所有缝隙填满之前，那一段时间，我的心，真的已经承受不住，那一刻的恐惧感，让我感到自己的心脏都想要从体内逃跑． 让我感到庆幸的是，这让我无比恐惧的状况，不会持续那么久，或许我该感谢我并不喜欢的雨，至少是它将害我不安的瞬间驱逐出我的脆弱世界．是的，我该感谢，它拯救了我不堪一击的心，也保住了我心爱的仙人掌的完整． （这个时候不该想到早已失去，不，是从未拥有过的你，但是当我恐惧的这一刻，我的眼前，我的脑海里，分明刻着你的名字，可惜．．．） July 10 打击 从昨天就开始闷热，今天终于痛快的下雨了，尽管我一点都不喜欢下雨，但是比起一直湿粘的天气，我当然更希望赶紧用雨水把它冲走．适当的雨水是植物的好养料，我把所有的仙人掌什么的都放到了外面窗台上，好让它们，尽情地接受上帝的洗礼，希望它们能茁壮成长，嘿嘿． 昨天考试完，就更没什么压力了，于是一直泡在网上，没聊天，近来的我，越发的沉闷了，不知道为什么，绝对不会主动跟谁聊天．于是就更新更新空间，然后看下载好的＂情书＂，＂我猜＂还有别的娱乐节目．对着电脑，真的没感觉一点无聊，我大概真的是像妈妈说的，越来越＂独＂了． 朋友给我传了毕业前拍的照片，我把它们跟那时候拍的别的放在一个文件夹里，于是又顺便饶有兴致的看了一遍，其实之前已经看过很多次了的，不过这回是很仔细的看，于是，真的受到很大很大的打击了－－真是个大胖子！怎么会那么难看呢！～唉，真的郁闷了，比起去年的这个时候，我已经胖了至少１０斤了，本来就没有瘦过，还是个大骨架的人，可以想象，这一胖～～怎么可以这样对自己呢？！一向标榜追求完美的我，竟然能放纵自己胖成这样的地步，真是不可饶恕！～说真的，在家住想减肥，真的更不容易，一到时间妈妈自然会拼命的叫你去吃饭，不吃吧，一定会好担心你，辛苦做了一桌好吃的，你要是真不吃，她肯定不开心，你说．．．唉，愁！而且，自从过了大一大二的完全毅力减肥期之后，就没有了压力，没有了念头，毅力好象都耗尽了似的，一点点要坚决减肥的意识都丧失了，真是奇怪的事情．好在没有复胖很明显，这就更纵使我没了减肥的决心．可是因为体检，再一次站到了秤上面，天啊，都快回复到减肥之前的体重了，当时真的被吓到了，也下过要赶紧减肥的决心，结果因为经常和爱吃的朋友在一起，于是．．．结果可想而知了．尽管看起来我还没太大变化，但是自己当然是看的最清楚的了，肚子，腰．．．真的不能继续这样下去了，受到了如此沉痛的打击之后，我，真的决定再一次减肥了！而且这一次一定要有很大的成效才行，而且一定要保持健康．晚上没吃饭，并且大跳了半个多小时的舞（乱舞，嘿嘿），出了很多的汗，感觉很痛快，尽管因为长时间没有运动而很容易感觉累，不过也因此知道自己真的是太需要锻炼身体了，从明天开始，我要彻底的控制安排好我的饮食，实行＂过午不食＂法，然后坚持运动半个小时以上，我想，只要坚持，一定很快会有成效的！～ 其实不只是爱美才减肥的，瘦的话，就算是行动起来也会觉得轻松很多，这一点我相信很多人都会赞同我的．而且现在市面上的好看的流行的衣服也都越做越小码，爱美是人的天性，胖了的话，那些衣服穿不上，自然美不起来，美不起来的话，心情自然就不会太好．．．所以，嘿嘿，我这回是下定了决心的，一定要快一点减下来！而且我还跟他有了约定，要是我减肥不成功的话，就不再见他了呢，呵呵，所以，就当做动力好啦！加油啦，胖妹！～ July 09 祈祷 好几天没更新了，知道朋友都很惦记我，好感动～上午终于考试完了，昨天晚上念到１点，早晨５点多就又起床了，坐车很早到了考点，一直念那些乱七八糟又难记的中国的外国的画家、雕塑家等等等的人名、作品、历史、意义．．．真是要疯了～结果，谁知道，这考试换了侧重点，简直晕了我～不管那么多了，我已经尽力写了我所记得的所有～
现在只能祈祷，希望天上的所有神灵，多多的保佑我吧，就让我通过吧，我可不希望明年又要跑去医院被抽血，恐怖死了～而且以后的考试越来越难，千万不要让我再那么不幸了！～拜托了！！
考试完，就和琳子一起去了赛博，陪她买了刻录盘，帮她挑了很好看的几张．之后又去了家乐福，真的好久没逛了，今天彻底的不淑女了一回，走一路吃一路，嘿嘿，对于我来说，好疯呢～然后一人买了一罐雀巢冰激淋，我买的是牛奶的，后来吃了她承认比她的香芋的好吃多了，于是她把我的给吃掉了～想好好聊聊，就去ＫＦＣ，结果忘记是周日，人超多，优惠券没用上，没办法，跑去Ｍ，点了薯条和冰茶．一聊就聊到了４点多，本来还想继续的，不过想起表妹还在家等我，天看起来也要下雨了，她还要帮＂大民＂买书，于是我们分手，说好２４号去看考试结果的时候再一起．
回到家已经５点，以为妹妹等不及走了，结果还一直在，感动，人家可是从上午就开始等我的呢～给她看了我们毕业走秀的盘，她说得奖的还不如我，哈哈哈哈，真有眼光！～然后又给她看＂情书＂，笑的不行．可惜她妈妈叫我们表姐去她家要给她补习功课，所有还没看多久就回去了，讲好回头不忙的时候再来，她们不放假了，上５天休息１天，真可怜啊～
一会儿洗个澡，然后上会儿网，就要好好的睡觉了，真的有些累了～～ |
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